TAG :職場即戰力

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健康飲食
15012025
超級穀界紅寶石-紅藜麥，阿嘉藥師帶你一次搞懂紅藜麥的營養價值、好處及功效

為什麼紅藜麥這麼夯呢?紅藜麥是現在時下最具話題性的體重管理方法，很多明星、網紅靠著紅藜麥在短短時間成功甩掉2、30公斤！但想要靠紅藜麥作為體重管理，首先了解紅藜麥是什麼?阿嘉藥師一次解析為什麼紅藜麥可以被喻為地表上最厲害的”超級穀界紅寶石”

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超級穀界紅寶石-紅藜麥，阿嘉藥師帶你一次搞懂紅藜麥的營養價值、好處及功效
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健康飲食
14012025
最夯的換食體重管理你跟上了嗎?阿嘉藥師公開如何搭配保健成分讓你換食更有效!

阿嘉藥師要跟大家介紹一種新穎而健康的體重管理方式，那就是「換食」。透過換食的方式，讓你體驗換食帶來的驚人效果。

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最夯的換食體重管理你跟上了嗎?阿嘉藥師公開如何搭配保健成分讓你換食更有效!
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行動靈活專區
14012025
真不是鈣的!阿嘉藥師3分鐘教你如何補鈣、鈣的重要性及適用族群

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成，尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示超過9成國人鈣質攝取普遍不足。

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真不是鈣的!阿嘉藥師3分鐘教你如何補鈣、鈣的重要性及適用族群
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14012025
保健品做成緩釋劑型真的比較好嗎？讓執業超過20年的阿嘉藥師來破除緩釋迷思

仿間有些標榜保健品為緩釋劑型，訴求能緩慢釋放其營養素，達到長時間有效保健效果，但這樣真的比較好嗎?所有的保健品都適合緩釋劑型嗎?透過本篇文章跟著阿嘉藥師一起來揭開你所不知道的緩釋劑型!

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保健品做成緩釋劑型真的比較好嗎？讓執業超過20年的阿嘉藥師來破除緩釋迷思
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14012025
芝麻素是什麼？為什麼能幫助你睡得更好？專家教你輕鬆掌握芝麻素的好處！

芝麻素是近年來極為受歡迎的新興保健素材，許多保健品會訴求添加芝麻素，究竟芝麻素是什麼、有哪些功效、又該如何吃及注意事項等。

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女性呵護
14012025
沙棘是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你了解沙棘營養價值、適用族群及注意事項

早在1997年沙棘就成為美國FDA認證的“超級食物”，是古代成吉思汗遠征的秘密武器，也是俄羅斯太空人專屬的營養補給，沙棘含有高度營養價值，被賦予崇高的保健功效，透過本篇文章讓阿嘉藥師帶你了解沙棘的營養價值、挑選重點及適用族群吧!

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13012025
你需要補充維生素B群嗎?你知道B群的好處嗎?

人體無法自行合成維生素B群，必須藉由食物中的營養素攝取，而維生素B群為水溶性的維生素，容易在烹調中遇熱破壞，過量攝取也會經由尿液排出；再加上經常外食、熬夜、壓力等因素消耗大量的B群，使得現代人必須額外補充，才能維持身體正常機能運作！

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13012025
你是不是也曾經幻想有哆啦A夢的神奇吐司?而「麥角硫因」正是能助你一臂之力的超級明日之星

你是不是發現自己開始丟三落四、忘東忘西，經常思緒卡頓、粗心大意，導致學習及工作效率變差?而麥角硫因新發現能助攻學習力及提高績優表現。本篇內容營養師將帶你如何補充麥角硫因，讓你在學習路上或工作中大大提升思緒清晰、致勝關鍵!

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你是不是也曾經幻想有哆啦A夢的神奇吐司?而「麥角硫因」正是能助你一臂之力的超級明日之星
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13012025
你知道穀胱甘肽嗎？穀胱甘肽是什麼？營養師告訴你為什麼穀胱甘肽是保健美容的神器

穀胱甘肽一直是受到愛美人士的喜愛，特別是夏天的時候，如果你也想知道穀胱甘肽有哪些功效？在哪些食物中存在及注意事項，那就繼續跟著營養師一起認識穀胱甘肽吧！

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你知道穀胱甘肽嗎？穀胱甘肽是什麼？營養師告訴你為什麼穀胱甘肽是保健美容的神器
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13012025
你知道益生菌、乳酸菌及酵素的差別嗎?阿嘉藥師教你如何挑選市售最高600億益生菌

多數人想要透過保健食品來幫助消化道機能、使排便順暢等。但市面上商品琳瑯滿目，愈看愈混亂，搞不清益生菌、乳酸菌及酵素三者有什麼差異？乳酸菌等同益生菌嗎？現在讓阿嘉藥師一次為大家解答這3者的差異、怎麼吃及如何挑選原則吧!

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你知道益生菌、乳酸菌及酵素的差別嗎?阿嘉藥師教你如何挑選市售最高600億益生菌
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13012025
你知道核桃肽嗎?營養師教你贏在起跑點，提升學習、工作效率就靠它!

是否覺得自己在學習或工作上花了太多時間，卻沒有明確的方向和成果？核桃肽正是能有助效率提升，讓努力不白費的關鍵要素，但什麼是核桃肽、功效有哪些、適合哪些族群?跟著營養師一起帶你了解吧!

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健康飲食
13012025
你知道什麼是換食嗎?3分鐘讓阿嘉藥師告訴你換食的好處及功效，教你如何進行超效率的換食減重!

仿間充斥許多五花八門的減肥方法，有些甚至會利用減肥藥、節食來達到快速瘦身的效果，但這些方法可能會對身體造成不良的影響和傷害，最根本的還是七分靠飲食、三分靠運動。所以飲食控制才是重點，阿嘉藥師3分鐘教你如何透過換食來達到超高效率的減重及該注意的細節，才能既健康又有效地減重。

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