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男士保健
15012025
瑪卡是什麼? 阿嘉藥師3分鐘帶你搞懂瑪卡種類、功效及6大挑選指南

瑪卡一直以來與男性保健品畫上等號，近年更受到運動員跟健身選手的喜愛，但你知道嗎？瑪卡會因為生長環境不同，而分為不同種類，到底瑪卡的功效與好處是什麼？食用的時機？補充太多會有什麼副作用？本篇文章將帶您認識瑪卡，讓你滋補強身，維持最佳狀態！

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瑪卡是什麼? 阿嘉藥師3分鐘帶你搞懂瑪卡種類、功效及6大挑選指南
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視力保健
15012025
葉黃素你吃對了嗎?游離型與酯化型怎麼選?需要天天吃嗎?專家教你葉黃素這樣選最好!

現代人長時間頻繁使用3C產品，無形中會增加健康的負擔，這時平常的保健就更不能少了葉黃素，但面對市場上五花八門的葉黃素產品，從單方到複方成分該如何選擇？

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葉黃素你吃對了嗎?游離型與酯化型怎麼選?需要天天吃嗎?專家教你葉黃素這樣選最好!
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健康飲食
15012025
黑種草油是什麼?阿嘉藥師帶你認識古埃及神奇黑種草油的好處、吃法及副作用 - 保健專區

種草油的起源可以追溯到 4000 年前的古埃及，當時它是法老王和豔后的珍貴之物。近年成為一種黑色超級食物引起了全球的關注─黑種草油。不僅富含多種營養素，還有強大的保健作用。黑種草油也被伊斯蘭教尊崇為「祝福的種子」，現在就跟著阿嘉藥師帶你認識黑種草油是如何成為守護健康的明日之星!

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黑種草油是什麼?阿嘉藥師帶你認識古埃及神奇黑種草油的好處、吃法及副作用 - 保健專區
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健康飲食
15012025
超級穀界紅寶石-紅藜麥，阿嘉藥師帶你一次搞懂紅藜麥的營養價值、好處及功效

為什麼紅藜麥這麼夯呢?紅藜麥是現在時下最具話題性的體重管理方法，很多明星、網紅靠著紅藜麥在短短時間成功甩掉2、30公斤！但想要靠紅藜麥作為體重管理，首先了解紅藜麥是什麼?阿嘉藥師一次解析為什麼紅藜麥可以被喻為地表上最厲害的”超級穀界紅寶石”

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超級穀界紅寶石-紅藜麥，阿嘉藥師帶你一次搞懂紅藜麥的營養價值、好處及功效
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健康飲食
14012025
植化素的秘密!你聽過植化素嗎?蔬果中的植化素有什麼好處？阿嘉藥師分享如何用彩虹植化素提升健康

台灣人對於蔬果的攝取量不足，只有7.4%的人達到世界衛生組織每日五蔬果的建議攝取量。而我們都知道，蔬果中富含纖維質、維生素、礦物質等營養素，對於預防慢性疾病有很大的幫助。

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植化素的秘密!你聽過植化素嗎?蔬果中的植化素有什麼好處？阿嘉藥師分享如何用彩虹植化素提升健康
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健康飲食
14012025
最夯的換食體重管理你跟上了嗎?阿嘉藥師公開如何搭配保健成分讓你換食更有效!

阿嘉藥師要跟大家介紹一種新穎而健康的體重管理方式，那就是「換食」。透過換食的方式，讓你體驗換食帶來的驚人效果。

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最夯的換食體重管理你跟上了嗎?阿嘉藥師公開如何搭配保健成分讓你換食更有效!
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行動靈活專區
14012025
真不是鈣的!阿嘉藥師3分鐘教你如何補鈣、鈣的重要性及適用族群

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成，尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示超過9成國人鈣質攝取普遍不足。

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14012025
保養行動力不再只吃葡萄糖胺，營養師帶你認識非變性二型膠原蛋白、功效及4大挑選重點

想要保持靈活行動力，讓人最直接聯想到葡萄糖胺，而近來迅速竄紅的非變性二型膠原蛋白其實比葡萄糖胺更有助維持健康靈活力，而本篇文章營養師將一次統整關於非變性二型膠原蛋白的功效、副作用及挑選重點給你。

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保養行動力不再只吃葡萄糖胺，營養師帶你認識非變性二型膠原蛋白、功效及4大挑選重點
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14012025
保健食品是暴利嗎? 同品項為何價差天壤之別? 一次揭露你所不知的隱藏成本

因應高齡化社會及文明病的增加，追求健康的趨勢早已大幅成長，除了基礎保健，為滿足不同年齡的需求，使得台灣保健食品市場大規模增長，但同時也使得消費者在購買保健食品時感到困惑，同樣的成分、劑量，有的破千元、有的卻只要幾百元，這價差未免也差太多，難到愈貴效果愈好嗎?

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保健食品是暴利嗎? 同品項為何價差天壤之別? 一次揭露你所不知的隱藏成本
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全家防護
14012025
保健品做成緩釋劑型真的比較好嗎？讓執業超過20年的阿嘉藥師來破除緩釋迷思

仿間有些標榜保健品為緩釋劑型，訴求能緩慢釋放其營養素，達到長時間有效保健效果，但這樣真的比較好嗎?所有的保健品都適合緩釋劑型嗎?透過本篇文章跟著阿嘉藥師一起來揭開你所不知道的緩釋劑型!

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保健品做成緩釋劑型真的比較好嗎？讓執業超過20年的阿嘉藥師來破除緩釋迷思
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好眠專區
14012025
芝麻素是什麼？為什麼能幫助你睡得更好？專家教你輕鬆掌握芝麻素的好處！

芝麻素是近年來極為受歡迎的新興保健素材，許多保健品會訴求添加芝麻素，究竟芝麻素是什麼、有哪些功效、又該如何吃及注意事項等。

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芝麻素是什麼？為什麼能幫助你睡得更好？專家教你輕鬆掌握芝麻素的好處！
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14012025
角鯊烯是什麼? 3分鐘讓你一次瞭解角鯊烯地功效、好處及注意事項

近年來許多保養品會加入角鯊烯的成分，但你了解角鯊烯能提供哪些功效及好處嗎?又與「角鯊烷」有什麼差別？本篇文章帶你了解什麼是角鯊烯、來源及適用族群，讓你全方位認識角鯊烯的神奇功效。

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角鯊烯是什麼? 3分鐘讓你一次瞭解角鯊烯地功效、好處及注意事項