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你也正在備孕嗎?營養師不藏私教你輕鬆吃出營養好孕到
許多人認為備孕就是要吃得多，其實這是一個錯誤的觀念。備孕期間，飲食的質比量更重要。那麼，備孕期間應該怎麼吃?哪些地雷要避免?透過營養師分享備孕期需要補充的營養素，讓你輕鬆吃出好孕到。
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吃苦真的能當吃補嗎?阿嘉藥師告訴你苦瓜胜肽是什麼、4大功效及挑選重點維根主義吃苦真的能當吃補嗎?阿嘉藥師告訴你苦瓜胜肽是什麼、4大功效及挑選重點
近年來，苦瓜胜肽的保健功效受到外食族的關注，對於常吃精緻澱粉、甜食、含糖飲料的現代人，或是沒時間運動但想加速新陳代謝的上班族而言是一大福音。本篇文章讓阿嘉藥師教你了解什麼是苦瓜胜肽、好處與功效及適用族群，讓你達到全面的健康平衡。 -
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白藜蘆醇是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你認識白藜蘆醇功效、好處及挑選4大重點女性呵護白藜蘆醇是什麼?阿嘉藥師3分鐘帶你認識白藜蘆醇功效、好處及挑選4大重點
白藜蘆醇是一種天然植物性的美容成分，富含於紅酒和紅葡萄皮中，因此被國際專家讚譽為養顏美容的秘密武器，更被視為養顏美容之寶，本篇文章阿嘉藥師將為您介紹白藜蘆醇是什麼、功效、吃法及4大挑選重點! -
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白腎豆是什麼?3分鐘帶你了解白腎豆的好處、副作用及如何吃? - 保健專區運動健身白腎豆是什麼?3分鐘帶你了解白腎豆的好處、副作用及如何吃? - 保健專區
你是否也是沒吃到澱粉就像沒進食一樣？如果你是一個愛吃米飯、麵食的人，那你可能會對白腎豆感興趣。本篇文章將帶你一起認識白腎豆是什麼?到底有什麼魔力及如何吃更有 -
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甘胺酸亞鐵是什麼?阿嘉藥師教你有效的補鐵方法及5大挑選重點 - 保健專區女性呵護甘胺酸亞鐵是什麼?阿嘉藥師教你有效的補鐵方法及5大挑選重點 - 保健專區
根據國民營養調查結果發現，45歲前女性缺鐵比例有7成-9成之多，尤其以生育年齡女性為主要缺乏族群，本篇文章阿嘉藥師將教你如何有效補鐵及4大挑選重點，跟著一起看下去吧! -
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市售魚油百百種，你對魚油了解多少?營養師教你挑選魚油時要注意的7大重點全家防護市售魚油百百種，你對魚油了解多少?營養師教你挑選魚油時要注意的7大重點
魚油近年成為國人最常選用熱門的保健品之一，不過市售魚油眾多，你是否想吃魚油卻不知該如何選擇?怎麼吃比較好? 本篇文章為大家介紹，教你快速了解魚油及魚油的重要性，也一併告訴你好的魚油應該要具備哪些條件！ -
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月見草油是什麼？3分鐘營養師教你一次了解月見草油有什麼功效、副作用及適用族群女性呵護月見草油是什麼？3分鐘營養師教你一次了解月見草油有什麼功效、副作用及適用族群
月見草油是女性常用的保健品之一，對於女性有許多好處。透過本文營養師將帶你一起認識月見草油是什麼？主要成分、功效及副作用為何？跟著一起看下去吧! -
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什麼是蛋白聚醣?你不可不知的美容和保健祕密女性呵護什麼是蛋白聚醣?你不可不知的美容和保健祕密
如何維持青春美麗一直是許多人關心的話題，除了普遍眾所周知的膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸外，蛋白聚醣是近年來深受日本風靡的保健食品，被廣泛用在保護行動力及養顏美容相關的產品上，究竟蛋白聚醣是什麼?接下來一起來了解蛋白聚醣吧! -
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女性也能吃瑪卡嗎? 對女性能帶來哪些好處?阿嘉藥師教你這樣吃才有效!女性呵護女性也能吃瑪卡嗎? 對女性能帶來哪些好處?阿嘉藥師教你這樣吃才有效!
瑪卡是一種來自秘魯的保健食品，近年來受到許多男性的青睞，因為它被認為可以增強體力、提升幸福感和提升運動表現。但是，你知道女性吃瑪卡也有很多好處嗎？本文將介紹女性吃瑪卡的功效與好處，讓你了解瑪卡如何來提升健康和美麗。
